你的感情現在是處在熱戀期還是倦怠期呢？

正在倦怠期的朋友們是否懷念熱戀中的情感，也懷疑跟現在的伴侶感情是否變淡了？

就好比你有再喜歡吃的東西，天天吃之後還是想改吃其他食物換換口味

所以伴侶間的性趣突然降低並不是因為想分手或外遇，只是過度期會發生的事情而已。

美國臨床社會工作者Darcy Sterling提供了10個方法，來讓挽回情侶的性趣！

１．每個禮拜約會

雖然生活跟工作非常忙錄，但千萬不要因為這樣而忽略對方
兩人可以討論每週出去玩，出門走走是最容易培養感情的時機

２．不自慰

１個月內自己不能DIY，也不能和對方發生性關係。

３．一個人的旅行

除了工作時間外，每週至少安排１小時～１天的個人行程
這樣做可讓２人間的話題變多，畢竟老是黏在一起能聊的話題有限。

４．不批評

不要批評對方所以做的事情或是冷戰，簡單來說就不不要讓對方看到妳就感受到壓力
讓他／她一想到你會感到很輕鬆自在，而不是感到負面情緒

５．稱讚對方

每天自然的讚美對方，或是在她難過的時候稱對方其實已經盡力了

６．互相碰觸

每天最少要有５分鐘不帶性慾跟對方肢體接觸，像是抱抱、牽手、親親等這些小動作。

注意不要氣氛一來就順勢滾床了！

７．一起吃飯

每天盡量一起吃頓超過３０分鐘的飯，而且不能用任何３Ｃ產品。

８．不聊工作的事

千萬不要把工作的事情帶到床上，最好連討論都必兔。

床是放鬆休息的地方，最好可以蓋棉被純聊天增加親密度！！

９．不講性話題

１個月內不談到跟性有關的話題，讓這方面變得更敏感。

１０．不發生性關係

１個月內不要發生任何性關係，愛撫也不行！
反正之前常發生性關係導致失去新鮮感，不如先休戰一段時間。

以上１０點讓小編想到某電影的男主角為了挽回自己的性慾跟追到女主角，決定禁慾好一段時間的堅辛路程！

畢竟要忍奈也不是件簡單的事呢！