「減肥」這兩個字應該是不少人心中那永遠無法達成的夢想，畢竟減肥是個長期抗戰，每年都有一大堆缺少毅力和自制力而減肥失敗的人，然後之後又在那抱怨或自怨自艾的說自己這身肉根本減不掉...
但減肥本來就不是短時間的事情（太快瘦下來反而對身體不好），靠運動和調整飲食才能瘦的健康又美麗，外媒Boredpanda就蒐集了許多原本是大胖子的減肥前後對照圖，讓網友們知道他們是花上多久的時間減掉那身難看的肥肉，過著就此煥然一新的人生！
▼貓咪都能從12Kg減到剩7Kg，你為什麼不行呢？
▼他有糖尿病、高血壓和足底筋膜炎，但當他開始每個星期都運動6天後，一年之後他已從160公斤變成80公斤，而且不再有糖尿病了！
▼她花了3年的時間從272公斤減到剩104公斤。
▼她花了2年減掉了90公斤。
▼她原本111公斤，現在是66公斤。
▼他靠調整飲食和運動，花了4年時間從138公斤變成75公斤。
▼想成功減肥90％靠改善飲食、10％靠鍛鍊，最重要的是還需要100％的毅力！
▼她現在90公斤，以前穿的衣服都變得超級大件。
▼因為醫生說她再下去會死於肥胖，所以她在努力之下減掉了45公斤。
▼她兩年內減掉51公斤，現在她是健身模特兒。
▼對她來說現在的體型還不是完美，還需要繼續努力。
▼她花了1年半才減到了現在的這個體型。
▼她花了1年半減肥，現在是65公斤。
▼他原本有247公斤，現在他只有98公斤。
▼他花了2年減肥，現在是76公斤。
▼她從開始減肥開始現在已經減掉了64公斤。
▼因為太胖所以她開始改吃素，再加上常常運動後就擁有了這樣的身材。
▼她年初說要減肥，一年後從原本的148公斤變成了90公斤。
▼經過了許久的減肥她的體重終於到達了40公斤。
▼原本她（左）有163公斤，現在只有68公斤，整個人看起來也年輕了許多。
▼他除了運動外還加上重訓，現在不但擁有好看的肌肉線條人也自信了起來。
▼減掉82公斤的肥肉後，他獲得了新的人生觀。
▼雖然減肥很不容易，但堅持下去最後絕對能看到不一樣的自己。
▼她從145公斤減到54公斤，現在她覺得整個人好極了。
▼她原本是102公斤，減到剩61公斤時整個人感覺非常棒。
▼他原本有197公斤，花了1年半減掉快一半的體重，現在是100公斤。
▼她花了14個月去掉80公斤，現在擁有的苗條的身材。
▼他花了3年減掉了154公斤的肥肉。
▼她花了4年慢慢的減掉89公斤。
▼他花2年共減掉了159公斤。
▼她花了15個月減肥，現在是70公斤。
▼有些事情你不去做是無法知道結果的美好。
▼只要你擁有耐心、懂得記取之前的失敗，減肥是一定能成功的。
▼他花了一年就成功的轉換體型。
▼這是從124公斤到82公斤的變化。
▼她花了一年減掉了45公斤。
▼她花了一年以上減到了現在的64公斤。
▼他原本有227公斤，現在只有88公斤。
▼她是兩個孩子的媽，她花了一年減掉了40公斤。
▼當她減掉38公斤後，她的好友幫她拍了美美的藝術照來慶祝減肥成功。
▼她因為一場車禍導致雙腿受傷不能走路，為了不讓雙腿有太大的負擔，她在復健走路時也開始努健身減肥，現在已經順利的減掉了45公斤、也能正常走路了。
▼她花了2年甩掉了107公斤，而且也擺脫了糖尿病。
▼他原本有178公斤，當他拋棄速食開始減肥後現在是89公斤。
▼她花了兩年從136公斤變成了45公斤。
▼她花了10個月減掉32公斤，體型改變整個人看起來就健康許多。
▼她花不到一年就從118公斤減到66公斤，還在持續努力向下邁進中。
▼減掉45公斤就能讓你擁有煥然一新的變化。
▼2年前她87公斤，2年後大肚子不見了，現在是61公斤。
▼他減掉了50公斤，而且還獲得了大量的肌肉。
▼她大學入學時是84公斤，而如今她要畢業了，但體重已降到54公斤。
看上面那些照片，可以說減肥真的能改變一個人的人生，很多人瘦身後根本就像換了一個人似的，而且整個人也年輕了許多，一些病痛也隨著甩掉肥肉而消失，真的是好處多多。
不知看到這些例子有沒有受到激勵呢？趕緊放下手邊的食物去運動吧！
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