不知道諸君們肚子餓的時候，會吃什麼填飽肚子呢？

說實在的，史東身邊的人都很喜歡吃零食，但是吃完總是有一種莫名的空虛感...
他們都說：除了沒有滿足感，更沒有飽足感阿！
後來又在網路上發現讓史東驚聲尖叫的消息....原來有＂六種食物會越吃越餓＂！

難怪身上的肥肉都頑固黏在身上，就是減不下來！


至於是哪六種可怕的食物會越吃越餓呢？就來一起揭曉吧！



１. 鹹零食
這就是大家瘦不下來的兇手阿！因為吃鹹零食會使血壓下降，所以吃完鹹零食以後，就會想吃甜食！相反的，你吃完甜的也會想吃鹹的，於是就不知不覺吃下一大堆熱量啊！


２. 酒
研究報告指出，小酌三杯酒就會使人類體內的瘦體素（瘦體素是一種能抑制食慾的蛋白質）分泌量減少30%！
因此，酒雖然能讓你感到飽足，但也很容易餓！
這就是為什麼會有很多居酒屋、快炒店，就是要讓你邊喝酒邊吃東西阿！


３. 添加MSG的食物
MSG就是俗稱的味精，很多店家都標榜不用味精，但其實其他的調味料或是食材裡面都可能含有類似味精的成分！
包括高湯粉、沙茶醬、魚露、醬油等等，這些都屬於高味精類的製品，所以會越吃越餓啦！


４. 日式壽司
WTF？連吃壽司也會越吃越餓？通常飯類都很容易吃飽才對阿！
但是因為壽司的纖維質和蛋白質不足，很難有飽足感，不自覺就會越吃越多！
所以去吃迴轉壽司一定要小心啊～不要吃過量了！


５. 含有人工味劑的飲料
像碳酸飲料或咖啡這種加了人工味劑的飲料，或許有暫時的提神效果，但是很容易讓你的血壓降的比之前還低！身體就會更加的疲勞，會忍不住想吃甜食啊！（難怪喝咖啡都要配甜點阿！）


６. 披薩
因為大部分的披薩都是白麵粉製品，加上纖維質和蛋白質不足，才會很容易感到飢餓！
（但史東常常飽到天邊去阿....）



如果諸君們想減肥，一定要避開這六種食物阿！
不然一不小心就越減越肥，當然也不要忘記運動喔～♥